產後媽媽的掉髮危機 【關於太平公主的困擾】
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關於太平公主的困擾

產後媽媽的掉髮危機

身邊許多媽媽生完小孩之後,都有”身材大走山”的問題,更有媽媽還掉了牙齒,但我最常聽見的就是落髮的問題。女人生完小孩,據中醫理論,身體會耗損大量氣血,此時若沒有補足營養的話,會大量掉髮。有些媽媽產後急著塑身,許多油膩的雞湯、豬肝湯都不敢喝,也不敢吃太多,結果適得其反,不但沒有顧好身體,還讓烏黑亮麗的頭髮陷入危機。產後哺乳的前幾個月,媽媽因為頻繁的餵奶所以沒有辦法好好休息,這也會造成掉髮原因。
根據中醫師表示,晚上11點到3點是膽經跟肝經的修復時間,必須要有充足的休息才能養足肝血,氣血向頭部運行使頭髮獲得養分。另外,因為作息紊亂造成的疲憊、壓力大,導致”肝氣鬱結”就更容易掉髮了!想要有一頭""美髮""除了營養均衡外,另外還可以多攝取一些黑色的食物,例如黑芝麻、黑木耳、黑豆、深色葡萄乾等等。還有著名的養髮藥材何首烏,也可以列入考慮。平常有空閒的時候還可以按按頭皮,給予輕壓或以指腹畫圈按揉可促進頭皮血液循環。
如果掉髮的情型太嚴重,目前整型診所竟然也可以”整頭皮”喔!根據相關報導和醫師表示,現在有一種PRP生髮技術,是將高濃度血小板的血漿經由機器離心與純化後,取出高濃度的血小板和血液幹細胞,再注射進長不出頭髮的毛囊,大約過2~3週便能逐漸看到成效。
透過飲食的改善、愉快的心情和作息的調整,相信掉髮的情形會有所改善,若掉髮情形非常嚴重,醫學的進步也能協助你找到原因並診斷治療,也希望藉由以上方法能讓產後媽媽們重新找回一頭美麗的秀髮。